Caio Rezende e Ítalo Moura compõem a dupla que representa o C.T. no Circuito Carioca de Vôlei de Praia na categoria sub-17 (atualmente em quinto lugar no ranking geral) e agora também no sub-19, visando o Circuito Banco do Brasil sub-19 do ano que vem, e para isso os treinos físicos estão intensos.
PLIOMETRIA
FORTALECIMENTO DO CORE
MEMBROS SUPERIORES
SOBRECARGA PARA BLOQUEIO
NEUROMUSCULAR NA ACADEMIA WORKOUT CABO FRIO(TATI AO FUNDO)
PREPARAÇÃO É TUDO
A preparação é fundamental, é nos treinos que as medalhas são ganhas, nos torneios apenas vamos busca-las. Mantenham o foco e vamos buscar o que é nosso.
ResponderExcluirMais um dia de treino pesado para ficar cada vez melhor. (Obs: não sabia que pulava tanto)
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